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又瘦了!安吉丽娜·朱莉明星减肥法集锦

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:安吉丽娜·朱莉又瘦了!173公分却瘦至42公斤,简直让人惊讶!据悉,好莱坞明星安吉丽娜·朱莉最近又迷上“古代谷物”瘦身法,减肥效果更是惊人,你想知道她都是怎么减肥的吗?下面小编就跟大家分享安吉丽娜·朱莉过往的减肥经验,想要瘦身就别错过哦!

又瘦了!安吉丽娜·朱莉明星减肥法集锦

 

5、为了更好的诠释角色而进行集中减肥训练

 

为了更好的诠释角色,使自己看上去更接近原动画游戏的人物拉拉形象,朱莉进行了一系列的减肥锻炼,让自己的身材变得纤细,尽可能的减少身体的脂肪,尤其是手臂及腿部。

 

媒体对于朱莉的减肥也有一些负面的评论,指出朱莉由于过度减肥,使血管突出,骨骼凸显。但朱莉看上去对这些评论并不在意,在各大影展及颁奖礼上,仍然看到骨感绚丽的朱莉的身影。

 

安吉丽娜·朱莉迷上“古代谷物”瘦身后,减肥效果更显著了,如今的她只有42公斤。你是否知道“古代谷物”瘦身呢?下面为你补充:

 

古代谷物,顾名思义就是指古代的五种谷物,主要包括稻米、小麦、玉米等及其他杂粮,具有极高的营养价值。那么,古代谷物到底从何而来呢?又有哪些古代谷物呢和减肥食谱呢?一起来看看吧。

 

减肥古代谷物逐个数

 

全粒小麦、全粒燕麦(片)、玉米、爆米花、糙米、薏米、黑麦、全粒大麦、藜麦、荞麦、杂交黑麦、碾碎的干小麦、板栗、高粱等。

 

“古代谷物”瘦身餐

 

1、燕麦仁糯米粥

 

燕麦含有丰富的维生素,能促进消化吸收,含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的固醇并排出体外,达到润肠通便的效果。食用燕麦还能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲。

 

材料:燕麦仁60克、红糯米200克、葡萄干30粒。

 

做法:燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚。葡萄干用温水洗干净。燕麦仁与红糯米放入锅内,加水煮开后转小火。半小时后加入葡萄干同煮,继续煮半小时至糯米开花粘稠。调入蜂蜜。

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