一直不愿意回来见我们的大葱，朋友圈发了个照片。
虽然这张照片，在各种利用角度使劲把人物拍瘦。可是不容置疑的是，大葱瘦了很多!!!这个时候大葱的减肥方法，主要就是每天只吃蔬菜水果。不沾主食，这样不到三个月，瘦到了150+。
但是节食的弊端很快就出现了。首先是因为节食，基础代谢已经非常低，所以减重的瓶颈期出现，每天吃很少并没有变瘦。
再一个可怕的问题吓到了大葱。她有一天很紧张的叫我上网。跟我说她得了什么植物性神经炎，现在右腿很麻一直动不了。如果在严重了就会有可怕的后果。而引起的原因就是长期不吃主食导致的缺乏B组。
而在这之前，我也没有任何锻炼的经验。
自此大葱和我一起加入了健康减肥的队伍。由于我的目标是塑型，而塑型是个非常慢的过程。所以我主要是观察大葱的减脂效果。大葱成了我的实验目标。
我要她恢复吃主食，每天吃蔬菜，因为身在秦皇岛，很好的地理条件，除鸡蛋外，每天都有吃虾啊鱼啊。我对饮食了解得很少，只知道简单的，比如减脂要用少碳水多蛋白和蔬菜。
因为那时候，什么有氧无氧我俩都不懂，大葱腿还没好不能跑步，只知道每天去走路，高温瑜伽，普拉提这类。过了一段时间稍微恢复一些后，每天游泳45分钟。其实这时候她每天的运动量也没有很大。但是体重却开始继续往下走了，最重要的是，脸色好了，有劲儿了。
等到8月底我去秦皇岛找她玩时候，在小区门口，我差点就认不出来她!
现在看起来，虽然还是有点儿壮，小肚子凸凸的，肉也很松，脸也还有些圆圆。但是俨然已经是个美女。
再来几张各位看看，这个时候她130+
