回顾杨幂怀孕8个月字自拍 脸依旧尖如少女
杨幂怀孕后显然不担心身材问题,身材依旧纤瘦姣好,总在网上炫耀怀孕好身材,“一点儿都没胖是怎么回事,实在太气人了”。“有生以来第一次过了50KG,纪念顺便拉仇恨一下。”更可气的是在怀孕期间杨幂的腿完全是一点都没有胖,始终都是一双纤瘦修长的美腿。
作为孕妇,每天十全大补汤,不是应该肉肉铺满才像话吗?难不成大幂幂边怀孕边拍戏,工作压力太大,活生生把肥膘给压回去了吗?
杨幂只长肚子不长肉的妙招:
避开压力,吃东西蛋白质优先,在晚饭前灌一杯水让自己有饱食感,用走路消除脂肪。
杨幂说焦虑会将她引向零食,通常她都会出去散步或者试着做瑜伽深呼吸,以获得镇定的效果,焦虑和对食物的渴望会变得不那么强烈。同时在午餐的色拉中加入一些鸡肉或金枪鱼肉,这样可以抑制你在下一顿大餐时的食欲,不信就试试吧!别忘了在晚饭前灌一杯水来帮助你有饱食感。这是杨幂强烈推荐!并且午餐时间散步也是必不可少的。