瘦大腿动作一：挺直背部平站在地板上，将双腿脚跟合拢，然后弯曲膝盖，保持半蹲姿势，尽量保持动作数秒。
瘦大腿动作二：接着上一个姿势，双手放在膝盖上，慢慢将双腿膝盖向身体两侧打开，然后再合拢，重复动作数次。
其实就是快走有氧运动，但是脚步要尽量呈一直线走，这有点像模特走路的姿势，走的越快越好，并且要坚持20分钟以上才会达到燃烧大腿脂肪的效果。运动后，再加以按摩一下腿部，你可以在短时间内就看到瘦腿效果哦。
减掉大腿上赘肉，其实没有那么难，只要你掌握了以上瘦大腿最快的方法，就能轻轻松松减掉腿上多余赘肉，拥有纤细美腿噢!更多快速瘦腿方法，推荐阅读：秘传瘦腿秘笈 助你极速瘦出性感美腿
