瘦腿运动瑜伽四
左脚慢慢放下，回到第二步动作，双手手臂全部贴住地面，上半身开始向上，从两脚的膝盖部位到胸前位置保持水平，注意腹部要用力，保持10秒交换右脚。
瘦腿运动瑜伽五
仰卧地面，双脚并拢，尽量不要让大腿小腿之间留有空隙，上半身向上抬起，臀部依然是贴住地面，双手屈肘撑住地面，肘部以下位置全部贴地，保持10秒。
瘦腿运动瑜伽六
上半身保持不变，身体稍往后倾，双脚离开地面向上伸直，肘部撑住好地面，双腿发力向上举起刀与地面45度，保持10秒。
瘦腿运动瑜伽七
上半身保持不变，身体稍往后倾，利用自己的臀部来平衡全身的重量，双腿与腹部同时发力，双腿开始划圆，先左至右，在从右到左，重复两圈，保持10秒。
以上7个瘦腿瑜伽动作，只要你每天坚持，纤瘦美腿你也可以拥有。还等什么，快来试试吧!更多瘦腿方法，推荐阅读：秋季最快瘦腿方法 5动作让你拥有美腿
