提升美腿线条操
坐在一张脚够不到地的高椅上(有椅背)。两脚夹住电话薄，夹高至与地板平行，再放下。8-10次为一组，做2-3组。
功效：可使大腿上侧紧绷。
微微减肥小编碎碎念：爱美的MM们，平时应多尝试这几个运动，每天适量练习和运动，让你告别扁平PP，拥有性感电臀和美腿，迅速提升你的魅力值!更多瘦腿提臀内容，推荐阅读：瘦腿美臀的最快方法 轻松打造细腿翘臀
风靡韩国的最有效瘦腿提臀运动
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：韩国人注重礼仪风尚，良好的仪态及体型是现代韩国MM所推崇的，所以韩国美女都拥有着好身材，大多都是美腿翘臀。在这里，我们就为大家引荐风靡韩国的瘦腿提臀最有效的运动，让大家通过运动拥有好身材！
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