三、白菜+米醋瘦腿偏方
美腿除了一些加强腿部运动外，还可以让你在享受美味的同时又拥有一双纤长美腿。
白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、食盐少量。将白菜切成细丝，芹菜切成小段。
做法：将切好的白菜与芹菜放入餐盘中，淋上搅拌过的米醋就行了。
白菜中含有大量的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙等物质。是养颜的好蔬菜，而芹菜有健胃顺肠，促进消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线都有帮助哦。
四、踩踩就瘦
穿上硬底鞋，将脚掌踏在一块砖头上。坚持做三个星期，你就会发现你的小腿肚的位置上升了，而且腿型比以前更修长，臀部也变得有型了。这种方式适合肌肉型腿的MM们哦。
五、冷热水冲洗
洗澡可是瘦腿的好时机哦，利用热水与冷水反复交替冲洗你的腿，能有效强化血管肌肉的功能，还有改善腿部循环消除腿部浮肿的作用。
