泡脚：这个方法很养生，每天用45度左右的水泡脚半小时，能促进血液循环，消水肿，从而达到瘦腿的效果。
红豆：红豆里有消水肿的功效，从而达到瘦腿的效果，每星期吃几次红豆粥，补血减肥美容一举三得。
海藻茶：择海藻6g，辅以茯苓和乌龙茶叶各3g进行冲泡，能迅速补充体内缺失的钾盐，让钾钠平衡组织液不再向外渗出。同时茯苓和乌龙茶都有去水肿、促进血液循环的功效，对腿部水肿的女生非常有效。
早餐：早上起床喝一杯蜂蜜柠檬水，然后吃苹果，香蕉，西红柿。
午餐：可以选择你自己喜欢的食物，但是不要暴饮暴食。
晚餐：菊花猪肝汤。
饮食加运动，是最好的减肥瘦腿方法，坚持这样瘦腿，轻松瘦出修长双腿!更多瘦腿方法推荐：三大瘦大腿方法 击退腿部顽固脂肪
