瘦腿小方法1：踮脚，踮脚是一个很好的腿部拉伸动作。经常踮脚的人腿部会变的修长，并且脚踝也会变得格外纤细。所以尽量利用日常的时间来踮脚吧，如果说看电视的时候，等公交车的时候等等都可以。
瘦腿小方法2：平时散步或者去是去上班的路上，都可以经常采用快走的方式：头朝正前方，挺胸收腹，背挺直夹紧屁股，加快走路的步伐，不仅可以快速燃烧脂肪能量，还能有效防止双腿血液不通畅而导致的下半身水肿。
瘦腿小方法3：睡前可以平座在床上，腿部放松平伸，然后用双手夹着小腿肚，轻轻的旋转揉动五分钟。这个动作能促进双腿肌肉血液的回流，增加了腿部肌肉的力量。还可以用手下推拿到足踝部分，然后再从足踝部向上推，重复动作多次，可以有效防止双腿水肿，肌肉萎缩和静脉曲张等等。
以上这几个瘦小腿方法，能有效帮助你修正你的腿型，助你快速打造纤细美腿。还等什么，赶紧来试试吧!更多瘦小腿方法推荐：饮食+按摩运动 瘦小腿的最快方法
