浴后按摩
每次洗完澡要在浴室里把身体上的水珠擦掉。但是不要擦的太干了，趁着身体湿润的时候，而且浴室里还有水蒸气，把乳液或霜挤到手心上，双手稍微揉一下，然后涂抹在腿部。手法和按摩一样，让浴后乳液尽快吸收，适当用力按摩。
敲胆经
这招很简单，只要每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次即可。
敲胆经能让使胆经的加速活动，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出体外，因此，这个运动会使臀部腿部瘦下来。
喝薏仁水
很多MM们都有水肿的现象，保在多喝薏仁水。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，还有美白效果哦。
以上这七个瘦腿方法，确实能帮助打造明星般美腿，只要每天坚持，轻松塑造修长美腿!更多美腿瘦腿方法，推荐阅读：怎样瘦腿最快?以下瘦腿法让你练就竹竿腿
