肌肉较多的腿部相对于身体其他部位,是比较难以瘦下去的。到底怎样才能有效瘦腿呢?下面就教你用按摩刮痧的方法,能很好的帮助瘦腿,一个月就能看到效果,是月减腿围4CM的最快秘籍。
先给大家看一下我按摩刮痧瘦腿后的效果,为了比较一下,看瘦腿效果到底如何,这一个月中,我只按摩刮痧右腿。上图是我实拍的,大家可以很明显的看到右腿的大腿腿围明显小过左腿一圈吧,肌肉相对较多的小腿虽然没有大腿那么明显,但也看得出小了一圈。
下面就教大家怎么正确的按摩刮痧瘦腿方法。按摩之前,可以先用热毛巾将腿热敷几分钟,这样可以帮助精油更好的吸收,见效更快。
然后,适量的滴几滴精油在手心,双手将之搓热,然后再均匀地涂抺整体腿部,将发热的手掌紧贴腿部,将精油抹匀。
先用手掌心拍打腿部肌肉,目的是为了松驰腿部的赘肉,以帮助更快的瘦腿。