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詹妮弗洛佩兹分享拉丁热舞祝你提臀瘦腿

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:拉丁天后詹妮弗-洛佩兹她热衷动感火辣的舞姿,这也是为何她能拥有让人羡慕的性感身材。今天在这里她为大家推荐一套拉丁热舞打造翘臀美腿的方法,想要提臀瘦腿的MM一起来看看吧!

詹妮弗洛佩兹分享拉丁热舞祝你提臀瘦腿

 

Step4

 

站立,双脚并拢,抬起右脚向右侧跨出一步。收回左脚使之与右脚靠拢,左脚向左侧跨出一步。收回右脚使之与左脚靠拢,交替重复做。

 

Step5

 

站立,左腿弯曲,左脚脚尖点地,右脚向后跨出,并置于左脚脚跟后方。

 

Step6

 

站立,右脚向后跨出一步,并置于左脚脚跟后方。左脚撑地,收回右脚。左脚向前跨出一步,左脚撑地,右脚向后跨出一小步。收回左脚与右脚靠拢。

 

天后詹妮弗洛佩兹分享的拉丁舞,你学会了吗?那赶紧来练习这些简单的舞步动作,坚持并持续练习,打造美腿翘臀不是问题!更多提臀瘦腿方法推荐:5个简单动作 专门提臀瘦腿

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