承山穴，位于小腿后正中，当站直踮脚尖时，小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。瘦腿效果：舒筋、止痛，是治疗腿痛痉挛的有效穴。
阴陵泉穴，位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。瘦腿效果：本穴为脾经合水穴，可健脾利湿、通利小便。
重溜穴，位于小腿内侧，内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸(三指幅宽度)。瘦腿效果：本穴为肾经经穴，擅长利水治水肿。
大筋穴，位于后膝窝往上约三指，大腿的前侧处。瘦腿效果：消除大腿水肿。
掌握按摩穴位瘦腿方法，对腿部穴位进行相应按摩，不仅能促进血液循环，还能瘦腿改善腿型。所以想要瘦腿的MM们，赶紧学起来吧！更多快速瘦腿方法推荐：如何快速瘦肌肉型小腿肚不反弹
