腿部减肥操二
身体站直，双手各拿着一个矿泉水瓶，将右手往前伸直，保持和肩膀一样的高度。左手稍微往后放，左腿向前踢出去，右脚站直保持平衡;做完上面的步骤后将左手往前伸直，右手稍微往后放，身体前倾，用左腿保持平衡，整套动作重复30次。
小编点评：这个腿部减肥瑜伽可以有效的提高腿部的力量，拉伸我们的大腿，长期这样坚持下去就能起到瘦腿瘦手臂的作用，还能锻炼身体的柔软性哦。
腿部减肥瑜伽帮你瘦出小细腿
发布：2018-02-26 15:38:22 | 查看: 次
摘要：腿部减肥是很多MM比较注重的，因为双腿更纤细才能看起来更高身材更棒，那么有什么退不减肥方法可以帮助到我们，满足我们这个小要求呢？腿部减肥瑜伽就可以，下面跟微微健康网小编一起来学习如何瘦出小细腿吧！
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