减肥常识

产后肥胖体态恢复差？不妨把握好这3点，身材或会慢慢恢复

更新于2020-11-10 6次阅读

每位母亲的都是伟大的，十月怀胎不容易，期间还有多种限制，难受得很。在孩子生下来之后，问题还更多了，孩子的照顾、产后肥胖，都是事儿。 详情>>

减肥不是减体重！想减脂成功，除了管住嘴迈开腿，还有5条要记住

更新于2020-11-06 5次阅读

“民以食为天”，吃吃吃是很多人假期的状态，今年的国庆和中秋的8天长假，让不少人每天都在美食中度过。 但俗话说得好，每逢佳节胖三斤，对于一些详情>>

揭秘女性理想身材的完美比例

更新于2018-02-26 901次阅读

女人的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测详情>>

新奇的骗术减肥招

更新于2018-02-26 984次阅读

减肥的方法越来越多了，什么新奇的都有，最近发现一个骗术减肥招，别的不说了，下面小编就为大家介绍下，试过你就知道到底有没有效了。详情>>

盘点6大减肥方法的反弹率

更新于2018-02-26 1372次阅读

减肥后人们总是担心会反弹。其实只要选对了减肥方法就不用在顾虑了。那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢？下面就?让我们一起来看看有哪些详情>>

五个减肥时刻 让瘦身事半功倍

更新于2018-02-26 28次阅读

人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其详情>>

这样吃瘦不下来!须警惕饮食6误区

更新于2018-02-26 232次阅读

很多女生都抱怨说，每天已经吃得很少了，可还是瘦不下来，而且还越来越胖，认为自己就是胖子体质，喝水都胖！其实，这是因为你陷入了饮食减肥误区中。今详情>>

健康不受伤的6大外用瘦身方法

更新于2018-02-26 310次阅读

粗壮的胳膊大腿，往往让女人对自己的身材没自信。有没有简单实用的减肥方法用于瘦身呢？看完下面这几招，让你健康减肥不受伤。详情>>

日媒分析细嚼慢咽30次最减肥

更新于2018-02-26 619次阅读

相信大家都听过，想要减肥就要学会细嚼慢咽、切忌吃饭速度过快等类似的说法。但是事实果真如此吗？日本Self Doctor News网10月14日刊文就为我详情>>

减肥须当心 揭穿那些不靠谱的减肥骗局

更新于2018-02-26 590次阅读

传说中嚼口香糖能够让人每个小时消耗70卡路里的热量，一个月至少让人瘦掉5公斤，这是真的吗?当然不是，今天减肥小编就来为大家揭穿这些不靠谱的详情>>

控制体重应科学摄食 专家教你科学降脂

更新于2018-02-26 1006次阅读

怎样减肥降血脂才是健康科学的？很多减肥人士对此存在疑惑。其实想要控制体重应科学摄入脂肪，合理饮食是健康减肥的关键。下面就让微微减肥专详情>>