前列腺痛是男性一种影响身体疾病,前列腺痛带给男性生活与工作很大压力。甚至会引起到前列腺痛的并发症。下面微微健康网小编就为大家介绍一下白领男性三招预防前列腺痛。一起跟随专家来了解下。
1、规律性生活:频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态,而长期禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态,这同样对前列腺不利。
2、多饮水:专家指出充足的饮水两可达到有效稀释尿液中代谢产物的浓度,减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。前列腺位于膀胱之下,会阴部长时间受压,会导致前列腺组织受损,轻者充血、水肿,重者可致急性前列腺炎甚至尿潴留。
3、不憋尿:排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张,有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。专家说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的增高,长此以往会引起前列腺疾患。
微微健康网温馨提示:其实久坐办公室的白领一族,不仅要承受着工作的巨大压力,还要忍受着前列腺痛带来的危害。这根白领一族久坐的习惯有着密切的关系。