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淋病性前列腺炎的三个预防小诀窍

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:淋病性前列腺炎预防,还需要从青壮年开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。秋冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

淋病性前列腺炎的三个预防小诀窍

 

淋病性前列腺炎预防,还需要从青壮年开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁 欲。预防前列腺增生,经常进行体育锻炼很重要。通过积极参加体育运动,如跑步、爬山、游泳、打球、做操等,可以加快机体的血液循环和新陈代谢,改善前列腺局部的血液循环,减轻前列腺淤血。

 

有利于保持睾丸功能,延迟睾丸功能的衰退;增强机体抗病能力,减少尿道炎、膀胱炎及前列腺炎的发病机会。饮食要清 淡、戒烟、忌酒,尤其不要长期饮酒和酗酒,不吃辛辣等刺激性较强的食物。

 

一、按摩保健:可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。

 

肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

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