前列腺癌是老年男性朋友最常见的疾病，患者如何自我保健，可以延缓前列腺癌的病情恶化，那么，接下来微微健康网小编将为大家介绍三招缓解前列腺癌进展。
吃素、运动、好心情
美国国家科学院院刊最近发表了一项研究报告指出，坚持低脂饮食并以植物营养素为主，避免情绪紧张以及每天进行适当锻炼，可阻止致癌基因产生，延缓前列腺癌进展。
为明确生活方式与前列腺癌的关系，研究者对93例早期前列腺癌患者进行了随机对照研究，并对他们的生活方式进行干预，包括低脂饮食、植物营养素供应、督促锻炼等。在干预期，患者每天的脂肪消耗占总能量11。6%，每周参加3。6小时以上锻炼和4。5小时减压活动。
结果发现干预组患者特异性抗原( PSA)降低了4%，而对照组升高了6%。这说明，生活方式干预可延缓或阻止前列腺癌进展。生活方式干预不限于前列腺癌范围，其他与生活习惯密切的乳腺癌、结肠癌等也适用。
微微健康网温馨提示：生活水平越高，饮食中脂肪、蛋白质及胆固醇成分越多，前列腺癌发病率就越高。所以三招缓解前列腺癌进展。
