男人总是力不从心？对照一下这5个方面，看肾是不是“出故障”了

在男科里面，总有人说自己“肾”不好，生活中经常有心无力，在房间里经常表现不好。

确实，中医认为“肾”是先天之本，主藏精，具有储存、封藏人体精气神的作用。一旦肾脏功能变差，肾气就泄露，从而影响五腑六脏的正常功能。

“肾不好”了，确实是牵一发而动全身的问题，但肾脏真的这么脆弱吗？你真的肾不好吗？

这些症状，不妨自行对照一下

1、晨起浮肿

肾脏是人体重要代谢器官，承担着尿液水分的代谢。肾脏不好，代谢就会减弱，水分容易难以代谢出去，具体表现为眼皮浮肿、双腿浮肿问题。

2、皮肤暗黄

皮肤是我们人体中最大的器官，常常能反映身体健康的问题。当肾不好的时候，代谢物无法残留在体内，容易形成暗沉，导致肌肤、眼眶暗黄。

3、怕冷

肾不好的人，容易出现四肢发冷。在大夏天，总是觉得有点冷，这很有可能是肾不好的表现。

4、脱发头发无光

肾脏是精气所在，头发的营养来源于血液。如果肾不好，气血功能差，头发能够吸收的营养便少，从而诱发脱发无光等问题。

5、有气无力

肾不好会影响整个人的精气神，显得有气无力、精神萎靡、经常感觉有气无力，相当疲倦的样子。

除此之外，肾不好的症状还表现在各方各面，想了解详细的，不妨到相关中医院进行面诊。

肾不好，是不是就要补肾？

肾不好，属于中医中的虚症，虚症代表身体不存在器质性病变，只是功能上存在虚弱。

因此，想要调理肾脏西药则无计可施，而中医反而有一套护肾好方。中医可通过生活调节、中药方式来调节。

·别憋尿

憋尿过久会导致膀胱压力升高，逼尿肌肉功能下降，膀胱压力反射紊乱，影响输尿管膀胱抗反流机制，导致尿液反流，造成肾功能损伤。

·多吃黑色食物

黑色食物当中，含有对肾脏功能锌元素，对于提高男性功能有一定效果。

·运动

运动可以延缓衰老，通过进行力所能及的运动，能够促进血液循环，改善血瘀、气损等区问题，对于肾虚能够起到辅助治疗的作用。

·中药调理

中药补肾，是不少中医的补肾的主要方法。对于一些肾阳亏虚的人来说，可用到一些强肾温阳的药材如淫羊藿、巴戟天、狗脊、锁阳、肉苁蓉，配合其他药材使用，或使用（九发）添精补肾膏，也能够起到温肾助阳、补益精血的功效，缓解肾阳亏虚，精血不足所致的腰膝酸软，精神萎靡，畏寒怕冷，阳痿遗精问题。