肾不好，症状繁多影响生活！想要调理，不妨学学中医的辨证论治

肾是我们身体重要的器官，中医更是认为肾是“先天之本”，主生长发育生殖等功效，甚至五腑六脏都跟肾有关。

而当肾虚证出现的时候，人体容易出现多种症状，如腰膝酸痛、耳鸣、腰酸背痛、小便不畅、脱发、有气无力、精神萎靡等等。

这些症状，都是肾不好的信号。既然是虚症，在治疗大多以调理为主，让器官恢复正常的运作。

但在治疗之前，还得分清楚肾阳虚和肾阴虚两种。

中医治病，遵循阴阳五行的法则，所以肾虚又分为肾阴虚和肾阳虚，只有阴阳平衡，才是身体正常的状态。

中医认为肾虚的主要原因主要来自于两点，先天不足，后天情志失调、久病、年老体衰、纵欲过度导致的。

在了解了肾不好的原因之后，不妨从分清楚肾阳虚和肾阴虚、最后再进行药物调理和生活调理。

肾阴虚主要的症状：肾阳虚主要表现为双腿无力、失眠多梦、头晕耳鸣、腰酸背痛、尿频尿急；女性经量少、闭经、崩漏。

肾阳虚的主要症状：神疲乏力、精神不振、活力低下，畏寒怕冷、小便清长、记忆力减退；女性出现小腹疼痛等等。

中医认为，想要调理好虚症，必须阴阳平衡才行，只有阴阳平衡，对立统一，才能维持一个稳定的状态

在治疗肾阳虚问题上，需要遵循温肾补阳、补益精血为原则，使用一些具有补肾、调理气血的药物，如党参、淫羊藿、巴戟天、枸杞、锁阳等等药物。党参入脾肺两经，有补中益气，生津，治疗脾胃虚弱、气血两亏，体乏无力的功效。在这点上（九发）添精补肾膏，也能达到相似的效果，温肾补阳、补益精血，可调理肾阳亏虚、精血不足所致的腰膝酸软、精神萎靡、畏寒怕冷等问题。

除了用药之外，在生活上还是需要多加注意！

1、饮食和生活规律是最重要的，少吃一些刺激性的食物，不要熬夜，保持良好的生活习惯和精神状态，保证充足的睡眠，适量的运动，来维持身体的正常的免疫力。

2、纵欲过度，很容易老，有时候肾虚，往往是在劳累过后。因此，加强自己的自控力，量力而行就好。

3、肾不好，食疗来帮忙，可以多吃一些黑色食物或富含锌元素的食物来改善肾脏问题。