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情绪中暑怎么办?网友见招拆招,给“解药”

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:心情烦躁、易发脾气、记忆力下降、提不起兴趣,下午和晚上情绪更容易“灰色”,动不动就生闷气,你有没有这些症状?这是“情绪中暑”,也被称为夏季情感障碍综合征,又称为季节性懒惰症候群。要是不幸被袭倒怎么办?有网友纷纷见招拆招,一一给出“解药”。

情绪中暑怎么办?网友见招拆招,给“解药”

 

期末考试来袭精神恍惚

 

近日,各大学校已进入考试周。对于老师画过重点后才开始变身“学霸”的大学生来说,这一周往往就成了他们一学期中最痛苦的时间。“记忆力严重衰退,想着下周两门闭卷考试,悲从中来。昏昏沉沉整天打瞌睡,提不起劲,人在翻书,但心早不知道飞哪里去了!”网友“sallycat12”说出了不少备考学生的心声。

 

【网友对策】

 

@如幻该真:放平心态,跟着老师画的重点复习。学习前,把该吃的该喝的等等全部做完,手机尽量调静音放在书包里,不要在学习过程中被其他事打扰。另外,冰冻三尺,非一日之寒。平时不烧香,临时抱佛脚不是好办法。

 

以上是关于情绪中暑怎么办的相关内容,若大家需要更深入的了解关于预防情绪中暑的内容,推荐阅读:5个小妙招 轻松预防情绪中暑

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