易哲健康资讯
当前位置:首页 > 男性 > 保健常识 > 中秋节莫要吃出“月饼病” 搭配绿茶更健康

中秋节莫要吃出“月饼病” 搭配绿茶更健康

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:自古以来,月饼就是中秋节必备食品,发展到今日,品种更加繁多,风味因地各异。其中京式、苏式、广式、潮式等月饼广为我国南北各地的人们所喜食。月饼虽美味,但若无所顾忌地吃,月饼就会成为中秋节最甜蜜的负担,甚至会吃出“月饼病”。那么,月饼如何吃才健康呢?

中秋节莫要吃出“月饼病” 搭配绿茶更健康

 

一些特殊人群不宜吃月饼

 

从营养学角度讲,月饼不属于健康食品,因此很多特殊人群其实是不适合吃月饼的。比如:心脑血管病患者、胆囊炎和胆结石患者、肾炎患者、脂溢性皮肤病患者、糖尿病患者以及十二指肠炎或胃炎患者等。

 

陈医师建议,市民吃月饼时,可以将月饼切成小块,这样就可以让家人同时品尝几种口味的,又不至于造成热量过多或消化不良。一般来说,不管大人还是小孩,一天吃月饼最好不要超过一个。另外,吃月饼最好是在早上或中午,晚上应少吃或不吃,特别是老年人更应如此,否则,有可能造成血液凝固或形成血栓。

 

有些人以月饼充饥,有人把月饼当早餐吃,还有人把月饼配冷饮吃……乱吃贪吃月饼出现肠胃不适的患者也明显增多。所以,小编在文章末尾提醒大家吃月饼一定要适量,不要空腹吃。了解更多关于月饼的内容,你还可以阅读:《中秋佳节 月饼这样搭配更营养》。

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: