易哲健康资讯
当前位置:首页 > 女性 > 亚健康 > 失眠头痛或与眼睛疲劳有关

失眠头痛或与眼睛疲劳有关

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:或许很多人都不知道,坐在办公室里,明明没干什么体力活儿,但从早到晚坐下来也会觉得浑身没劲儿,甚至还会头痛、失眠。这很可能是用眼过度造成的。

眼睛一累全身都累

 

或许很多人都不知道,坐在办公室里,明明没干什么体力活儿,但从早到晚坐下来也会觉得浑身没劲儿,甚至还会头痛、失眠。这很可能是用眼过度造成的。

 

中国中医科学院眼科医院高健生指出,眼睛疲劳除了引起全身不适,更常见的是引起局部不适,包括眼球和眼眶周围难受或有疼痛感,眉心部有酸胀感、怕光、流泪、视物重影等,而全身不适等症状,多在年老体弱以及体质较虚弱、亚健康人群中出现。

 

对此,专家建议,平时用电脑、看电视、看书,每隔一小时要休息10分钟,同时多眨眼、转动眼球,建议电脑一族将座位稍微调高一些,电脑放得低一些,这样可以使眼睛睁得小一些,能保持眼部水分;其次,早上用凉毛巾,晚上用热毛巾,也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛湿润,但注意不要随意使用眼药水。

 

以上是专家为我们大家分析的关于眼睛疲劳可能会引起的其他症状,眼睛疲劳不仅仅是可能会诱发各种眼睛疾病这么简单,还可能会影响到整个身体的健康,因此要多注意哦。相关文章推荐:导致眼睛疲劳的八大原因

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与易哲健康资讯联系。

分享到: