忽饥忽饱 饮食无度———引发各种胃肠疾病
提到肠胃疾病，很多人可能首先想到的是吃坏了东西，但是对于不少白领来说，他们的胃肠疾病是被工作“压”出来的。
王先生在京城一家贸易公司担任部门经理，他告诉记者，由于工作压力很大，经常有各种事务需要处理，一忙起来根本顾不上吃饭，经常是饥一顿、饱一顿，几年下来，上学时号称“钢筋混凝土”的胃竟然落下了胃痛的毛病。前些天熬夜做策划，胃痛得不得了，到医院一查，竟然得了胃溃疡。
像王先生一样，很多白领都患有不同程度的胃肠道疾病，主要包括功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡。专家认为，这主要同白领的工作、生活状态有密切联系。
“三高”饮食 缺少运动———青年精英患上“老年病”
白领在外就餐的机会远远高于社会其他人群，但是推杯换盏之间，一不小心就会摄入过多高脂肪、高热量、高蛋白的“三高”食品，而家庭轿车的普及又使人们缺乏体育锻炼。久而久之，冠心病、高血压、糖尿病、脂肪肝等过去所谓的“老年病”开始找上了这些年轻的社会精英。
某公司的陈经理，刚刚年过四十，便发现自己的腰围显著增加，过去挺拔的腰身如今有变成“啤酒桶”的趋势。体检下来，发现血压高，血脂也高。医生严重警告，当心冠心病。
以上是一些大家都容易忽视或者是不重视但会影响到我们健康的坏习惯，关注白领健康已经成为社会的一项重要任务，因此白领们更应该注意身边的这些小细节，远离亚健康危害。相关文章推荐：这些生活细节容易让你亚健康
