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两个妙招帮你缓解眼睛干涩

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:电脑族的朋友们,长时间面对电脑之后你们是否会觉得眼睛时常感觉到干涩,到底该怎么办呢?下面小编分享两个可以缓解眼睛干涩小妙招,起来看看吧。

两个妙招帮你缓解眼睛干涩

 

电脑族的朋友们,长时间面对电脑之后你们是否会觉得眼睛时常感觉到干涩,到底该怎么办呢?下面小编分享两个可以缓解眼睛干涩小妙招,起来看看吧。

 

方法1:多吃各种水果

 

电脑族要多吃水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

 

方法2:持良好的工作姿势

 

保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

 

长时间面对电脑工作,眼睛很容易感到疲劳及干涩等,如果不能及时缓解治疗,或许将会演变成各种眼睛疾病,因此电脑族们可千万不要大意了哦。相关文章推荐:眼睛干涩的原因 如何滋润眼睛

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