3、神经性尿频
有部分孕妈的尿频状态仅见于白昼，或夜间入睡前，这一类则属于精神紧张或见于癔病患者，如孕妈发现其他准妈咪都会存在尿频现象，自己本身不算严重的尿频，在精神紧张的情况下反而容易发生，部分孕妈甚至伴有尿急、尿痛现象。
四、如何让“尿意”低调点？
1、坚持做好骨盆放松练习，有助于预防压力性尿失禁。
但这对部分孕妈会产生早产的风险，事前应征求医生的意见，注意不要做过于激烈运动。
2、平衡每日饮水量。
准妈妈每隔2小时饮水一次，每天8次，每次200毫升，共1600毫升左右。想避免晚上不上卫生间，最好在临睡前1-2小时内不要喝水。
3、对利尿食物尽量少吃。
如西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用，孕妈们应该避免多吃。
4、采取侧卧睡眠。
准妈咪们在休息时要应该避免仰卧位，而侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫，防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。
5、护垫使用要卫生。
孕期的尿意总是想来就来，尴尬起来孕妈们都脸红不已。所以，在孕期使用护垫的准妈咪一定要经常更换护垫，保证卫生，防止细菌感染。
怀孕期间总爱跑厕所，这是正常的生理现象，但是过多频繁会让人非常的尴尬，特别是需要上班的准妈妈们。而且出门在外难找厕所，这也让准妈妈们非常的苦恼。希望上文提供的办法，能帮助你解决难题。相关文章阅读推荐：孕中期尿频对胎儿有影响吗？
