营养保健

糖尿病患者更应该吃主食

更新于2018-02-26 1464次阅读

不少糖尿病患者为了控制血糖，会严格控制自己的饮食，每天吃的主食不足5~6两，并且还认为少吃主食是为了快速减重，进而让身体变得更健康。这种饮详情>>

菠菜配土豆 补铁效果可翻倍

更新于2018-02-26 108次阅读

进入秋季，红薯、菠菜等应季蔬菜陆续上市，要使这些食物的营养成分发挥到最大，就要给它们找些好搭档，看看它们搭配什么效果最好吧。详情>>

秋季养生 宜养肺不宜食肺

更新于2018-02-26 801次阅读

“秋不食肺”是医圣张仲景主张的养生之道，意思是人在秋季不宜食用动物的肺脏，五行中肺属金而肝属木，秋季本身肺气较旺，如再贪食肺脏，就会导致肺详情>>

虫草蝉花 名贵药材怎么吃

更新于2018-02-26 357次阅读

蝉花和虫草都是虫和植物结合而成的中药材，两种药材都较为稀少珍贵，被誉为滋补圣品。那么这两种药材要怎么吃，有什么讲究呢？体寒吃虫草，体热则吃详情>>

椰子功效多 养颜杀灭肠道寄生虫

更新于2018-02-26 1221次阅读

椰子是热带水果，果汁丰富，果肉甜美，还有滋润皮肤、养颜美容的功效，除了当做水果食用，椰子还可以做菜，可谓一物多用。详情>>

吸烟饮酒造成黑眼圈 土豆片可改善

更新于2018-02-26 387次阅读

网传土豆片敷眼睛可以去除黑眼圈，这个说法是有依据的，但并不适用于所有的黑眼圈，只适用于血液循环不通畅导致的黑眼圈。详情>>

范冰冰太胖周迅毛孔粗 如何吃成完美女人

更新于2018-02-26 103次阅读

再美的女人都会有缺陷，太胖、毛孔太粗、胸部太小……荧幕上光鲜亮丽的明星美女们，离开了PS和柔光也会变得惨不忍睹。今天小编就要教大家如何详情>>

秋季食用甘蔗 清热润肺止咳

更新于2018-02-26 1125次阅读

甘蔗性有清热润燥，生津止渴，解毒透疹的功效，秋季阴虚肺燥导致咳嗽，吃点甘蔗最适合不过。详情>>

哺乳期补钙应以食补为主

更新于2018-02-26 1187次阅读

很多女性产后会出现牙齿松动、腰酸背痛的症状，这是我们俗称的“月子病”，除了劳累过度、受风寒、长期弯腰及低头等因素，哺乳期缺钙也是原因之详情>>

孙俪驻颜有术 养颜早餐是法宝

更新于2018-02-26 1760次阅读

现年32岁的孙俪已经是一个孩子的妈妈，却依然拥有如同少女一般的肌肤，令人称奇。据了解，孙俪很注重养生，虽然对饮食要求不高，但会严谨地根据时节详情>>

冷冻食品的好与坏：冻住的只是时间

更新于2018-02-26 1640次阅读

随着科技的进步，我们已经能够通过技术手段将食物的保质期延长，最常见的就是冷冻食品。不过也有人对冷冻食品持质疑态度，认为冷冻食品无益于人详情>>