营养保健

明亮眼睛吃出来 盘点眼睛最爱的营养素

更新于2018-02-26 355次阅读

眼睛是心灵的窗口，它的体积虽然不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求极高。想要保护好眼睛除了日常的护理之外，还可以通过饮食来调详情>>

辣椒保持皮肤弹性 盘点三大美肤食物

更新于2018-02-26 68次阅读

尽管已经进入秋季，但强烈的紫外线依然笼罩着我们，伤害着我们的皮肤。近日俄罗斯《共青团真理报》盘点了三大美肤食物，帮助女性朋友们保持肌肤详情>>

助孕必须营养素 准妈妈们的饮食注意事项

更新于2018-02-26 688次阅读

备孕的妈妈们生活起居都要很注意，尤其是饮食方面。日本红十字社医疗中心产科部长宮内彰人主编的《宝宝爱“吃”什么》一书，向准妈妈们介绍了详情>>

调制乳也是牛奶 某些营养高过牛奶

更新于2018-02-26 647次阅读

近日网上的热门话题是“调制乳究竟是不是牛奶”，很多人认为调制乳不是牛奶，觉得自己被骗了很多年。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教详情>>

早餐无助于促进新陈代谢 吃早餐确实更健康

更新于2018-02-26 1008次阅读

早餐对于日常工作和生活的展开有着至关重要的作用，我们一直都这么认为。很多人相信早餐可以促进人体循环并防止人们中午摄入过量食物。但据详情>>

控盐迫在眉睫 低钠盐每天应吃多少

更新于2018-02-26 35次阅读

健康生活要控盐，不少营养专家都号召民众吃低钠盐，普通盐每天的摄入量不超过6克大家都知道，那么低钠盐每天的摄入量应该是多少呢？详情>>

日本研究新发现 多吃米可提高睡眠质量

更新于2018-02-26 853次阅读

秋燥来袭，很多人睡眠质量降低了不少。除了我们已经了解的那些有助睡眠的食物以外，日本科学家有了新发现，多吃米可以提高睡眠质量。详情>>

英学校将引入新餐饮标准 严控食物营养

更新于2018-02-26 1395次阅读

近日，英国《卫报》报道，英国教育大臣戈夫宣布了新的学校餐饮营养标准，英国公立中小学每天必须给学生供应一次低脂鲜奶，这份餐饮标准将从2015年详情>>

吃饭加醋增强饱腹感 防止饮食过量

更新于2018-02-26 836次阅读

醋是我们厨房里必备的调味品，具有降压降脂降糖等多种功效。据美国《吃好》杂志最新报道，吃饭过程中加点醋可以增强饱腹感，防止饮食过量，有助于详情>>

指望某种食物防癌不如多吃新鲜果蔬

更新于2018-02-26 502次阅读

网传吃这个可以防癌，吃那个可以抗癌，但最近有专家指出，防癌不能把希望全部寄托在食物上，应该要及时治疗、综合治疗，健康的生活是防癌的关键。详情>>

常吃这些食物可以防治女人病

更新于2018-02-26 377次阅读

我们常说“十个女人九个炎”，调查显示，每个女人一生之中最少患过一次大到癌症小到痰症的妇科疾病。治疗妇科病，大家都以为只能靠药物。其实，专详情>>