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女性血气差,容易体弱病多,调理气血差可用到6个方法来调理

发布:2021-02-14 20:38:38 | 查看:

摘要:中医认为,女性百病在于血,当女性气血不好,血脉不畅通的时候,就容易引起妇科疾病。

 

中医认为,女性百病在于血,当女性气血不好,血脉不畅通的时候,就容易引起妇科疾病。

正所谓血得温则性,得寒则凝。

说到血,就不能不说气,气血是相互依赖的关系,没有就无法正常运输,血运行受阻的时候,就会出现瘀滞淤血,妨碍心血的生产,也妨碍了气的运输。

面对女性因血瘀导致的月经不调,是该及时调理了

女性血瘀,大多是因为寒,寒邪令气血运行变差,造成血瘀滞的结果。

常见的病因有不注意腹部保暖,喜欢喝冷饮、运动量少,这些都会影响气血的运行,引起血瘀的出现。

还有一些淤血的形成,是由于人工流产或生育的时候淤血没有干净导致的恶露不绝。

而大多数血瘀问题,都会引起多种妇科疾病的出现,诸如慢性盆腔炎、月经量异常、闭经、崩漏、不孕症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等等,总之就是影响了健康状况。

面对女性血瘀问题,不妨尝试6个方式调理回来

1. 改变饮食习惯

通过食疗的方式,来解决淤血问题。如少吃一些冰冷湿气重的食物,多喝水,多吃一些活血化瘀的食物,如红糖水、乌鸡、红豆、当归、枸杞、海带等等。

2. 戒烟戒酒

烟和酒都是对身体健康有一定影响的物质,虽然短期之间对女性的健康问题可能不会有太大的危害,但是长期以来则会损害女性的红细胞,造成血液循环差的问题出现。

3. 保持良好情绪

情志伤肝,而我们的肝,又是造血的器官。当出现长期焦虑、烦躁时,会造成气滞血瘀的情况,影响气血运行。

4. 加强锻炼

运动,能够促进气血运行,改善血瘀体质,能够让女性的血活力更好,摆脱一些妇科疾病。

5. 中药调理

在血瘀问题上,中医一直是治疗该方面的“行家”。像益母草,便是常用的一款药材,常用于制成理血剂(天一堂)益母草膏,它具有活血调经的功效,可用于治疗血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝等问题。

中医书上记载,益母草性味辛、苦、凉、归心包、肝经,专入血分,最善活血化瘀,调经利水,为治疗月经不调、胎前产后之要药。有行瘀血而新血不伤,养新血而瘀血不滞之功效。可增强产后子宫收缩,促进瘀血排出。

6. 保证睡眠

现在很多女性都投入到了职业上,压力巨大的生活,有时候让他们失去了很多宝贵的睡眠时间。在这种长期睡眠不足的情况下,人更容易出现内分泌失调、代谢循环差,影响气血。

 

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