冬季出行谨防跌打损伤,摔伤后如何紧急处理方案有三,现在告诉你

3步法，现在告诉你：

1.检查伤口

跌倒时，我们必须紧急检查伤口，推测自己是否有什么问题。我们需要猜测自己的受伤情况，正确判断我们受伤的严重程度，以及我们是否能自由地开展活动等等。

2.判断伤势

人在摔倒时，会下意识地用四肢保护身体，因此手腕、肘部、膝盖、脚踝、髋部等关节部位在摔倒时受伤情况最多。疼痛是免不了的，轻伤时我们更心疼衣物。不过重伤时，情况就不一样了。如果短时间内摔伤的部位动弹不了，就要判断是否伤到骨头。因此学会判断软组织挫伤和骨折、骨裂伤是十分必要的。

3. 及时求助

摔倒后，一定不要着急站起来，也不要用力按揉受伤部位，应原地感觉一下自己的伤情，如果感觉伤势不重，自己就可以站起来慢慢恢复活动。但如果感到活动困难，或者出现骨折的情况，这时就应求助路人或者拨打急救电话。

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那么我们该如何处理跌打损伤的问题呢？

1. 活血化瘀

跌打损伤的治疗方法包括内、外药物治疗、针灸理疗等，根据损伤程度的不同可以对症下药选择各类跌打损伤药。可以选用具有止痛，消肿，散瘀的独活止痛搽剂搽患处，一日两次，或者用红花油涂擦患处，一天四到六次。同时口服一些活血化瘀的中成药配合治疗，常见如(科采)复方三七胶囊，可散瘀止血，消肿定痛。可用于跌打损伤所致的瘀血肿痛。

2.日常要注意

外出时可以多穿点衣物，鞋子防滑很很重要，加强防跌倒知识和技能学习；并坚持参加规律的体育锻炼，以增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性，从而减少跌倒的发生，同时老人尽量避免单独出行。