胃酸是肠道中的消化物质，怎么会对人体造成伤害呢？3个原因值得注意

“民以食为天”很多人都喜欢吃东西，是个小吃货。但是胃不好，再怎么吃只是找自己难受。吃多了，容易引起胃酸过多，出现反胃、吐酸水、烧心，令人食之无味。

胃酸，是好是坏？

胃液中的胃酸很重要，它可杀死食物里的细菌，确保胃肠道安全，同时可增加胃蛋白酶活性，对消化食物起着重要作用。

正常成人每日分泌胃液量为1.5-2.5L，若胃酸过多，会对胃壁、胃体造成腐蚀，这是胃糜烂、胃溃疡发生的重要原因，间接增加胃部肿瘤的风险。

是什么刺激了胃酸分泌过多？

胃酸太少不行，太多也不行，只有维持在正常值的范围内，才能正常发挥其帮助消化的功能。一般情况，胃液中的胃酸都会保持在刚需的状态，产生过多胃酸，主要有以下原因：

1、长期饮食不当

喜欢吃过于酸辣、生冷、甜咸以及太烫饮食，会导致胃酸分泌增加，严重时变成胃酸过多。另外，常吃不易消化的食物，其所产生的糖分长时间在胃肠道中发酵，也会诱发胃酸过多分泌。

2、患有肠胃疾病

本身患有肠胃疾病，如胃炎、胆囊炎以及十二指肠溃疡等，这些疾病本身也会导致身体中出现胃酸突然增多的情况。

3、精神压力过大

如果精神压力太大、紧张、疲倦、情绪不好时，大脑皮质的功能也会受到影响出现紊乱，不能很好管理胃酸分泌的神经，从而容易导致胃酸分泌过多。

其实想要缓解胃酸问题很简单，胃酸属于酸性物质，根据“酸碱中和”的原则，我们可以用一些碱性的药物来缓解。较为常用的便是（海王）碳酸氢钠片（食物上又称为小苏打），来中和体内过多的胃酸，从而缓解胃酸过多引起的胃痛、胃烧灼感、反酸等症状。

在平时注意饮食，不暴饮暴食、不吃早餐、保持一个好的精神状态，多运动，减少自己的紧张、焦虑的情绪，自然就能够有效缓解胃酸过多的问题出现，从而让胃酸做自己“正确的事”。