现如今，压力、情绪充斥着这个社会，很多人也患上了肠功能紊乱的问题，胃肠功能紊乱它是一种功能失调，精神因素为本病发生的主要诱因，如情绪紧张、焦虑、生活、工作压力大，长期的精神压力过大，干扰高级神经的正常活动，从而影响肠胃功能。 其症状： 1、患者有反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛感，每遇情绪变化则症状加重。肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病。 2、患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。 3、左下腹偶尔有疼痛感，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。 那么面对肠功能紊乱的问题，我们该怎么做呢？ 1. 及时去锻炼 不要只是嘴上说说的运动哦，运动是需要一个循序渐进的过程，积极的参与娱乐活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验。 2.良好的生活方式 生活起居应有规律，少熬夜，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及周围环境，注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响，避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。 3.发泄情绪 每个人都有七情六欲，关于人的情绪不安与焦虑，不妨找好朋友说说，甚至可以一个人面对墙壁倾诉心中的郁闷，把想说的说出来，心情就会平静很多，还可以听一下 肠功能紊乱，患者可使用肠道菌群调整药来调节肠道，它进入人的身体之后可分解糖类产生乳酸，提高肠道酸度，从而抑制肠道致病菌繁殖，维持肠道菌落正常，预防肠功能紊乱问题,如(益君康)复方嗜酸乳杆菌片，促使感染性腹泻患者快速治愈康复。 
