抵抗力低以至于感冒频发？感冒的真相，你该清楚了~

感冒是最常见的疾病之一，但人们对它的了解并非我们想象的那么透彻，经常感冒的人又常在苦恼担忧，根据发病季节或症状不同，中医通常分为风寒和风热两大类型。

那么对于体虚人群，我们该如何在日常之中保护好自己呢？

其一：提高免疫力棒

在感冒期间身体的免疫力会比较弱，稍不留意就会导致感冒加重，因此在感冒期间要多喝水并且适当的增加运动，提高自己身体的免疫力，可能有一些人在感冒期间会容易感觉到疲劳而不想劳动，因此这样就更容易让免疫力下降，只有坚持户外活动，才能让自己更有精神，能让免疫力提高。

其二：补充水分有道理

在身体出现感冒后，每天要喝足足够的水，只有身体有足够的水分才能够促进身体的新陈代谢，从而让感冒快点好哦~多喝水还是很有好处的呢~其中，还要注意饮食哦

其三：易通风很重要

感冒期间，通风也相当重要，传播性会降低，减少病毒的浓度，传染性也下降，同时也不容易得感冒，所以感冒季节保持通风，经常洗手、注意休息、注意卫生，这都是预防感冒的常识。

其四：对症下药没毛病

治疗感冒，（白云山小柴胡颗粒）是一种常用的预防和治疗流感的药物，属于中成药，具有解表散热，疏肝和胃之功效。主治流行性感冒、咽炎、小儿感冒，症见寒热往来、胸胁苦满、食欲不振、心烦喜呕、口苦咽干遵医服用，正确使用，才能有效预防和治疗流感，同时记住感冒了要多喝水、注意休息，多数人的感冒是可以自愈的