胃酸要精准的控制，过多就是在玩火，做好3点有效抑酸养胃

胃酸过多很明显就是烧心和反酸，有明显的灼烧感，进食可明显缓解。现如今，胃部不适的人群愈来愈多了，想要有效的调理自己的胃部健康，方方面面都是需要多加注意的，忽视了胃部的健康会引起多种疾病傍身，胃部健康也要引起重视。

其一：注意不健康的生活方式

正常情况下，胃酸会周期节律的分泌，不会出现胃酸过多的情况，而不正确的生活方式让胃酸的问题愈发严重，饮食不当、不定时用餐、长期吃刺激的食物、吃不易消化的食物等都会过度因为胃酸的分泌，要改正！

其二：远离刺激性食物

造成胃酸过多的原因和人们不良的饮食习惯有很大的关系，为了胃健康，生活中要学会养胃，注意饮食习惯。任何刺激性的食物不能吃，饮食要有规律，最好少食多餐，准时吃饭。

多吃一些养胃的食物,帮助增强胃黏膜分泌，更好保护胃病健康。让人体的胃病能够处于健康的状态下更好的发挥胃部功能，不再诱发胃酸分泌过多的情况。

可吃的食物建议：

而胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果；多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸，这些碱类的食物，保障胃部健康，坚持食物调理养胃。

其实对于抑制胃酸的问题，我们也有很多的方法与注意，去防范，缓解胃酸过多的方法还有(海王)碳酸氢钠片，能迅速中和或缓冲胃酸，可缓解高胃酸引起的症状，更好的减少胃酸分泌过多问题，保护人体胃病健康，减少症状反应，保障人们生活质量。

胃是一个很包容的器官，也是一个很矫情的器官，要好好对待我们的“爱人”。