当我们沉浸的梦乡的时候，却可能是老年人突发疾病的险境。因为在一天中，老人最易突发急症的时刻就是夜晚，且一旦发作，通常就是比较严重的病症。

心绞痛是大家比较担心的疾病，而且这种疾病直接严重影响到身体健康，所以我们要想生活美好就应该要做好心绞痛的预防工作，及时发现，平时，更要注意全面的进行调理，发现之后，注意治疗，在日常生活中，要提前做好预防工作，减少心绞痛的机会。

为了避免半夜心绞痛发作，患者应做到4个“规律”，即睡眠规律、饮食规律、服药规律、生活习惯规律。

1. 睡眠规律

中医认为，心属阳，是阳脏，而夜属阴，夜间阴气较盛。因而在夜间阴气过盛时，很容易导致人体气血运行受阻，出现“痹阻心脉”，进而诱发心绞痛的出现。而从现代医学来讲，夜间诱发心绞痛出现的原因大致有三。

首先是睡眠异常，许多患有高血压等的老年朋友的睡眠质量较差，多伴有失眠、易醒、受惊。其次是由于平卧后回心血量增加，但是心脏做功能力却在下降，导致胸闷等不适的出现。还有一个原因是由于负交感神经兴奋，容易导致动脉血管痉挛，进而出现心绞痛。

2.饮食规律

中医讲药食同源药补不如食补，心绞痛患者应注意控制饮食，忌大鱼大肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜，多吃鱼，可喝牛奶。

3.服药规律

一旦老人半夜突发心绞痛等急症，可根据自身病情选择急救药物。（立君宁）酒石酸美托洛尔控释片，是一种心脏选择性β1受体阻滞剂的长效制剂，对心绞痛病人可减少发作次数和提高运动耐量，对心绞痛的症状可趋于缓解。

4. 生活习惯规律

保持情绪稳定。在日常生活中，心绞痛患者应注意要心胸开阔，凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。持适当的体育锻炼锻炼对心脏疾病的益处远远大于害处，同时专家指出，心绞痛患者的运动要根据自身的具体病情，进行力所能及的、适量的运动。夜间发生心绞痛，应迅速就医，勿留在家中“观察病情”，以免错过最佳救治时机。