饱受湿疹折磨，天天挠挠挠？改善你的生活和饮食习惯，或能改善许多

相信不少人也曾经被湿疹这种疾病饱受折磨，每天都在挠挠挠，严重影响日常工作和生活。

湿疹其实是一种皮肤科常见的疾病，具体症状表现皮肤上出现红肿、瘙痒、丘疹等。湿疹在治疗上时间长，且患者容易复发，大大增加了治疗的难度。其次，当湿疹出现时，会导致皮肤出现片状、条状或不定形状红肿，有渗出时可有痂皮覆盖，当皮肤有损伤出时，可有糜烂或溃疡出现，局部有瘙痒疼痛感。

面对湿疹的打扰，患者们应该如何应对呢？

湿疹几乎是一种无法被根治的疾病，因此要从改善生活习惯的角度上去解决这个问题。

在饮食上，湿疹患者在一定程度上也是属于容易过敏的体质。因此湿疹患者除了要避免食用腥辣刺激食物，以免影响身体内分泌，造成皮肤瘙痒，刺激皮肤。

除了辛辣刺激性食物之外，油腻油脂类食物最好也减少摄入量。因为过多的油脂会促进皮脂腺分泌加重，从而导致皮肤变差，加剧湿疹的症状。

对于一些容易出现皮肤过敏的患者，如对海鲜过敏的人群，就最好少吃一点发物，以免发生免疫异常，导致湿疹症状变得严重。

建议湿疹患者可以多食用营养丰富的食物，如新鲜的水果蔬菜类等等，通过补充丰富的营养，达到调节免疫力的效果，从而提高预防湿疹的作用。

在生活上，湿疹患者要注意好这几点

湿疹的出现包括方方面面，其中之一就是生活和心理因素。

保持居住环境的干净整洁，同时积极打扫卫生，避免螨虫等异物接触到皮肤，从而加剧湿疹的症状。

其次，在洗澡的时候不建议用热水或者是沐浴露来清洁身体。因为这两种方法都会洗掉皮肤上的油脂保护膜，从而导致皮肤防御力变差，很容易出现干裂或者是异物感染。建议患有湿疹的患者，在洗澡后用一些保湿霜来涂抹身体，从而达到保湿、止痒、保护皮肤的效果。

除了涂抹皮肤外，还可以服用（同济堂）十味乳香胶囊，调节身体体质，把体内的湿气排出去，减少湿气郁结的情况，能够在一定程度上减轻身体皮肤上湿疹的，促进湿疹的消散。

最后，湿疹的治疗是一个漫长的过程，患者需要忍得住口，控制好自己的生活习惯，疾病才能够得到有效缓解，若是一不小心破功了，那么湿疹自然会卷土重来了。