肾不好别乱补，想正确的补肾，先了解清楚这几点！

肾虚对于男性来说，是一种不太好的词汇。也有很多人认为尿频、腰酸背痛也属于肾虚。很明显多数人对于肾虚的认识只停留在表面，胡乱用药的情况大有人在。这样不仅不利于肾虚的改善，还容易用错药导致阴阳失衡。因此，今天就教大家如何正式的认识该疾病，摆脱其偏见，实现治疗的目标。

分清楚肾虚的类型

首先，在中医的角度里。肾虚分为两种，一种是肾阳虚，一种是肾阴虚。而肾脏的正常活动有赖于肾阴、肾阳之间相互制约、相互依存、相互为用的相对平衡关系。

一旦阴阳失衡，就会导致肾阳虚和肾阴虚的出现，危害身体健康。一般来说，针对肾阳虚和肾阴虚，中医分别采用的是两种完全不同的治疗方法。因此若是肾阳虚用了肾阴虚的药，反而会进一步加剧病情，不利于健康。

肾阳虚和肾阴虚的症状是什么？

所谓肾阳则是人体阳气之根本，起到维持人体体温滋养脏腑的作用。如出现肾阳虚，则容易出现体寒、四肢怕冷、面色苍白、尿频、舌苔薄等缺乏阳气的情况出现。这时候中医主张补阳强肾，强化肾阳之气，维持阴阳平衡。在治疗的时候，一般会选择用一些温补脾肾的中成药，如万年青固精补肾丸来缓解身体食欲减退、腰酸体倦的情况。

而所谓肾阴则是人各个脏腑滋润降噪的“主力军”。若出现肾阴不足的时候，会出现虚热，烦躁、口干舌燥、盗汗、睡眠不佳、头晕目眩等燥热的情况。这时候肾阳盛而肾阴虚，导致人体处于一种燥热的状态。这时候中医在治疗上建议是滋阴补肾，补足肾阴，以维持阴阳平衡。这时候可以采用食疗的方法来补足肾阴，如桑葚糖水、黄精炖冰糖、莲子粉粥来达到滋阴补肾的目的。

肾阴阳两虚是阴阳互损的结果，是肾阴或肾阳虚损到一定程度引起另外一方的虚损，包括阳损及阴、阴损及阳。治疗上遵循“虚则补之”的原则，补足不足的虚证，以调节肾中阴阳，维持其平衡。

现在很多患者出现肾虚时，喜欢一味的进补，却不知道自己是肾阳虚还是肾阴虚。盲目用药不但不见效果，反而雪上加霜。因此，在治疗肾虚的时候，需要学会简单区分自己是肾阳虚还是肾阴虚，以免导致阴阳失调，影响身体健康。