中医讲的“肾虚”一词在现代中医体系中,是指常因先天不足,后天失养,劳逸失度,失治误治,久病耗损,房事不节,年龄增长等多种原因损伤肾之精气所产生的一系列病理状况。中医称肾脏为五脏之根,先天之本,内藏真阴、真阳,只宜固藏,不宜泄露,故肾病多虚。
1肾虚的分类 (1)肾气虚:气短自汗、倦怠无力、面色晃白、遗精早泄、小便清长或遗尿、尿频、排尿无力(或不畅)、有余沥、甚至二便失禁,舌苔淡白、脉细弱。 (2)肾精虚:智力减退、健忘、失眠、面色无华、目周发黑、动作迟钝、下肢无力(或萎弱)、腰膝酸软、未老先衰、阳萎、滑泄,青少年则发育迟缓以及小儿的五迟五软等。 (3)肾阴虚:形体消瘦、五心烦热、口渴咽干(或咽疼反复)、骨蒸潮热、颧红、盗汗、耳鸣耳聋、腰酸(疼)、小便黄赤、舌红少苔、脉虚细数等。 (4)肾阳虚:怕冷、肢凉、易受风寒、或多汗、食欲不振、阳萎、精(宫)冷不育、五更泄泻、或小便不利甚至水肿、腰冷酸痛、舌淡或胖大有齿痕、脉沉迟等。 (5)肾阴阳两虚:五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。 需要指出的是:各种肾虚都以肾精虚为中心,所以肾精不足的表现贯穿于各种肾虚之中;且由于受各种因素的影响,具体每个人的表现又以其中一种或几种为主要症状。 哪些坏习惯会导致肾虚 1.孕育不合理:年过五十精气力量大减之时怀孕;或早婚时怀孕;或生育过多,精血过度耗损。 2.妊娠期失于调养,胎气不足等可导致肾精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因。 3.现代污染:环境污染、空气污染、食品污染等使许多毒素瘀积在人体内,威胁健康。 4.竞争残酷、压力过大:现代文明带来的困惑,使多数人承受巨大的身心压力,身心俱疲、精力衰退,从而出现肾虚。 5.生活无节、纵情色欲:吸烟、饮酒,作息无规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚,不良习惯如过度手淫、性生活过频,可直接损伤人体肾精,造成肾虚。 6.滥用药物、邪毒犯肾:现代人一有病就用药,很多药物对肾脏有损伤;泌尿系感染、肾结石等可破坏人体的肾脏,因此,邪毒犯肾也是引起肾虚的重要病因。 肾虚的危害 肾虚是导致衰老的要素之一,肾虚可以导致机体各系统功能退变、紊乱。长期肾虚会引起多种心脑血管病症,最后还可发展到心力衰竭;长期慢性肾虚也可发展到肾功能衰竭,极易导致死亡 同时,由于肾与肝、脾、胃、肺、骨、髓、脑、齿等的密切关系,长期肾虚还可能引起或加重多种疾病,如慢性支气管炎、糖尿病、骨质疏松、骨质增生、前列腺增生(肥大)等。
肾虚的日常预防和治疗 1起居调养 “圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也”,预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,节制性欲,戒除不良行为习惯,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪;均衡饮食、规律生活。 2按摩调治 ①每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。 ②每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。 当出现身体虚弱,精神疲乏,腰腿酸软,头晕目眩,夜多小便,健忘失眠等,可服用中成药(星辰牌)龟鹿补肾片加以调理,可壮筋骨,益气血,同时可阴阳同补,对肾阴虚、肾阳虚起到很好的补益作用,遵医嘱。
如何辨别肾虚?肾虚该如何治疗,远离肾虚要怎么做?
发布:2019-11-20 16:10:09 | 查看: 次
摘要:中医讲的“肾虚”一词在现代中医体系中,是指常因先天不足,后天失养,劳逸失度,失治误治,久病耗损,房事不节,年龄增长等多种原因损伤肾之精气所产生的一系列病理状况。中医称肾脏为五脏之根,先天之本,内藏真阴、真阳,只宜固藏,不宜泄露,故肾病多虚。
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