经期延长？月经期过长并非好事，背后可能隐藏其他女性疾病

月经是女人最正常不过的生理现象了，女性月经都有一个周期，大部分通常来说是3-7天，这个周期便是健康的月经周期，但很多因素导致女性月经周期延长，月经关系到女人的孕育问题，因此经期不规律经期延长也是不少人的烦心事

其实我们所说的经期延长，就是指其超出7天的周期，很多女性朋友都有过经期延长的问题，但很多女性都觉得这不是什么大事，从没去重视过。其实月经期延长并非好事，它的背后很可能隐藏着其他女性疾病。经期的延长是什么所导致的呢？

1.盆腔炎症

盆腔炎症、子宫内膜炎、子宫内股息肉都会造成子宫内股血液循环障碍、退化坏死或盆腔淤血等导致月经过多和经期延长。

2. 子宫肌瘤

特别是子宫粘膜下肌瘤，会造成子宫腔面积增大，导致子宫收缩异常，从而引发月经量过多、经期延长

3.子宫功能失调性出血

子宫内膜不规则脱落和无排卵性功能失调性子宫出血症等，都会导致内分泌功能障碍，引起经期延长。

4.血液病

比如血小板减少性紫癫，以及再生障碍性贫血等，常伴随月经来潮，如果出现严重的子宫出血，将会造成经期延长。其他的如慢性贫血、肝硬化、慢性肝炎、肾炎等，会使得血管壁变得很脆弱，通透性增加从而引起出血。

 

在出现经期延长的情况下，我们该如何的进行调理呢？

1. 调节心态，注意均衡的营养及养成健康的生活习惯，不要过度节食和吸烟饮酒，避免给自己增加过大压力，心平气和才是健康的王道，要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，影响正常月经。

2.中医认为，月经量多与气虚、血热和瘀血内阻有关。治疗上以摄血止血为主，目的在于减少血量，防治失血伤阴。平时宜应选用（德鑫）妇血安片等益气养血活血的中成药，血瘀者重在化瘀止血，在止血同时，利用活血祛瘀药可祛瘀血陈凝，攻瘀通络，宜慎用温燥走而不守之品，以免动血耗血。

3.节制饮食，在这个时期，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调，应已清淡为主，同时多吃新鲜的水果蔬菜。

4.选择适宜的运动要选择适宜自身体质的有氧运动，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳应避开经期，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造成感染。通过运动增强体质，调节内分泌的平衡。