喝红糖水能缓解痛经吗？谈痛经喝红糖水的利弊

很多女人每个月经期时，总会痛苦不堪。腰酸背疼不说，痛经严重得吃止疼药才能勉强度过。这时候除了多喝热水，还有多喝红糖水的固有概念。那么多喝红糖水真的可以缓解痛经吗？

首先分析痛经的原因，痛经可分为原发性和继发性两种

原发性痛经：原发性痛经是指初潮不久后即出现痛经，有时与精神因素密切相关。也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩，导致子宫缺血而引起痛经。原发性痛经多能在生育后缓解。

继发性痛经：继发性痛经是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛。多见于生育后及中年妇女，因盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症，子宫腺肌症引起。月经期间因血不能外流而引起疼痛，并因与周围邻近组织器官粘连，而使痛经逐渐加重。

痛经喝红糖水的利弊

红糖，指带蜜的甘蔗成品糖，因没有经过高度精练，几乎含有蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外。红糖含有丰富的营养物质，每一千克的红糖中就含有900毫克的钙、100毫克的铁，在经期喝热红糖水的确可以让女性的身体变的温暖些，而红糖可以活络气血、增加能量，有益于经血的排放。

但是红糖属热性，易燥上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性确实可提高体内热性，减轻因寒气血滞引起的痛经症状。反之体质为热性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体就会以出血方式泄内火，不能缓解痛经，还可能导致经血过多，增加焦虑感。

针对继发性痛经，红糖水的效果微乎其微，必须经过正确的治疗，在药物或其他治疗方式的干预下治愈疾病，才能真正摆脱痛经。而针对功能性痛经，红糖水则因人群体质的不同而产生或多或少的缓解疼痛效果。

痛经到底该怎么办？

针对功能性痛经，日常应少食寒凉食物，用调经养血，理气止痛的中药滋养，类如汇仁女金胶囊中药，选取23味中药，疏血路、增血量和提血质，养血调经。而继发性痛经患者在平时生活中，积极正确的检查和治疗妇科病，不许轻视。但是月经期间应尽量避免做不必要的妇科检查，防止细菌的感染。若已患有妇科病，要及时积极的治疗，避免引起痛经的隐患，要多加注意。

当月经期的时候，在这期间要注意保暖，避免受寒和感冒，即使在夏天，也尽量用热水淋浴，禁冷水浴和游泳。假如经期出现了剧烈性的痛经时，比如说昏厥现象，应立即保暖，然后才使用痉镇痛剂。经期饮食要多加注意，禁辛辣刺激性食物，多食用温性食物。