风寒咳嗽泡脚有什么好处，浴足中药方有哪些？

冬天非常适合泡脚，泡脚对调养身体有帮助，泡脚可以促进身体血液循环，加快血液的流速，帮助身体产热，以驱散体内的寒气之邪，所以泡脚对风寒感冒和风寒咳嗽是非常有帮助的。

以下盘点一些风寒咳嗽的泡脚中药方。

麻桂苏辛汤

组成：麻黄、桂枝、紫苏叶、细辛各10克。

用法：将上述中药加入适当的清水浸泡十分钟后，再煎煮，之后放在浴盆里面。以热气熏蒸脚部，等到凉至脚部适合且稍烫的温度时，即可开始泡脚。每次15-30分钟，每日2-3次，每日1剂，连续3-5天。

功效：疏风散寒，止咳化痰。适用于风寒咳嗽，症见咽痒咳嗽，咳痰稀白或黏，并有鼻塞，流涕等。

鱼腥草汤

组成：鱼腥草150克，细辛100克，麻黄50克。

用法：将上药放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每次15-30分钟，每日2-3次，每日1剂，连续3～5天。

功效：清热化痰，宣肺理气。适用于痰热咳嗽，症见咳嗽不爽，咳痰茸稠，口干咽痛等。

陈夏茯苓汤

组成：陈皮、法半夏、茯苓各10克，白芥子、紫苏子各5克。

用法：将上药放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每次15-30分钟，每日2-3次，每日1剂，连续3-5天。

功效：理气腱脾，止咳化痰。适用于痰湿咳嗽，症见痰多易咳出，色白，质黏或稠厚成块，早晚咳甚，遇寒加重等。

风寒咳嗽足浴的注意事项

1、风寒咳嗽泡脚不宜出大汗

不止是风寒咳嗽和风寒感冒泡脚都不宜出大汗，我们日常泡脚时都不宜出大汗。出大汗时身体的毛孔大张，一边出汗一边却吸收外界的寒气，这样会更加重风寒病情。

2、风寒咳嗽泡脚需泡足半小时

经过研究表明，泡脚需达到半小时以上，才能起效果，一方面是泡脚促进血液的循环需要一个过程，再一个就是毛孔张开排汗也需要一个过程，就跟跑步需要锻炼45分钟才能达到效果一样。

温馨提示

风寒咳嗽中成药多选用温性药辛温散寒，切不可选用凉性药物，防止误用凉性药造成病情加重的情况。针对风寒感冒造成痰白清稀的寒咳症状，需要辩证用药，必要时予以温热性中成药，特一止咳宝片进行止咳化痰，减轻并消除寒咳带来的不适症状。