一般外出旅游，有时可能会因水土不服而造成上吐下泻的情形。一旦出现上吐下泻，要先弄清原因，若是一般肠胃炎，医疗的原则是支持性治疗，直到自我痊癒。
郑桂如药师表示，大部分的人是属于轻度的症状，吐干净、拉干净之后在家休息就好。若是症状较严重，併有发高烧、血便、黏液便、意识不清时，可能是细菌感染，建议尽快就医。
上吐下泻时，该吃什么药最有效？
一般肠胃炎会自我痊癒，症状严重时需补充体液和电解质，必要时可使用止吐药或止泻剂，通常症状都会得到改善，虽然药物可以减缓症状，但会使毒素排出的速度变慢，有可能会影响恢复的速度。
上吐下泻要住院打点滴吗？
一岁以下的小孩呕吐、腹泻较严重，甚至无法进食，为了防止因为肠胃炎脱水，就需要住院打点滴。至于大人则只要吃清淡一点，通常在2~3天后就会改善。
旅游贴心小提醒
郑桂如药师表示，出国旅游可以准备一些肠胃药，若有上吐下泻症状，饮食请少量多餐、以清淡为主，记得多补充水份预防脱水。
注意饮食勿生食、喝生水。雷才萱药师表示，可以自备拉肚子的药，像是止泻药水等，建议选择吸附型的，可以把细菌包覆排掉。更多相关文章推荐阅读——拉肚子不用药的饮食方法有哪些
