5、青榄白萝卜煲瘦肉：
白萝卜750g，瘦肉250g。青榄5枚，生姜5片。盐适量的。白萝卜洗干净去皮后切块，瘦肉洗干净后切块，加适量的水，入煲中中火煲两小时左右，放盐调味。白萝卜有健脾消食，清热利尿的作用；青榄有清热解毒，祛痰化滞的功效；瘦肉有滋养补虚的功效。本品健脾消食，清热排毒。
6、海藻薏苡仁粥：
海藻9g，海带9g，薏苡仁30g。甜杏仁9g。将海藻，海带，甜杏仁洗干净，放进锅里，加适量的水，煎取药汁，和薏苡仁一起熬煮为粥。海藻软坚散结，消痰利水，能够增强免疫功能，具有抗脂质过氧化作用，还能够排除重金属，特别排铅作用很明显；薏苡仁可清肺化痰，通利肠胃。本品有排除身体内毒素的作用。
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