3、野菌猴菇烩薏仁：
野菌18g，猴头菇60g，豆苗适量的。薏仁30g，莲子30g，淮山药30g。糖，蚝油，食用油，水淀粉适量的。薏仁，莲子，淮山药用温水泡约20分钟，捞起，入蒸锅里，加适量的水，蒸约半小时至熟软，拿出备用。豆苗洗干净，放进油锅里以旺火炒熟，盛入盘中备用。野菌，猴头菇放到锅里，加适量的水，煮约10分钟，加入糖，蚝油，勾薄芡，加入蒸熟的薏仁，莲子，淮山药，盛在豆苗上就可以。
野菌与猴头菇具有消炎，镇静，抗痉挛作用；薏仁清热排毒，可加速人体代谢新陈和血液循环。本品有排除身体内毒素的作用，可软化皮肤角质层，让皮肤更显光滑有弹性。
4、冬瓜赤豆汤：
冬瓜500g，赤豆40g。盐适量的。将冬瓜，赤豆加水两碗煮沸，用稳火煨20分钟。利小便，消水肿，排热毒。
