“中毒”测试，你到底“中毒”有多深
1肤色不是很黑，但暗沉发黄。
2天气转凉，脸部的肌肤更加出油。
3坚持用眼霜，但黑眼圈和眼袋依然明显。
4皮肤变得干燥，摸上去很粗糙。
5皮肤抵抗力降低，容易出现过敏现象。
如果以上现象中你有3个以上，说明“中毒”的症状在你身上突出，要赶快着手排毒了。
第一步日常排毒护理
美容排毒不仅是去美容院做身体spa推油，还可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上，很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面通过防护外界毒素侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排查肌肤毒素。
因此，对皮肤干燥和暗黄的女性来说，排毒美容产品，比单纯的保湿和美白更加治本。
第二步食用排毒果蔬
既然大部分排毒美容产品都富含天然排毒成分，那么直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。
不过，蔡美琴特别提醒，石榴等水果含有高效排毒成分，但是直接涂抹在皮肤上，肌肤表面也很难吸收。
第三步规律生活
肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食，还应该成为一种重要的生活方式，最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒，让肌肤获得平衡和活力。
饮食推荐：推荐肌肤排毒净化天然食物。
石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果。
燕麦片：大量可溶性纤维，可降低胆固醇。
苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢。
地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功效。
结语：脸色越来越不好，黯沉色斑、长痘、干燥。这时候你就要考虑是否因为长期的外界干扰和生活工作压力导致体内毒素过多难以排出了。要想恢复肌肤的光泽，排毒是关键。因此现在肌肤有以上问题的朋友，不妨排排毒吧。更多排毒养颜的文章请继续阅读：简单排毒方法 女人养出好脸色
