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五种粥美容养颜 肌肤由里向外红润

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:现在的空气质量不容乐观,不仅影响我们的身体,对我们的肌肤也会造成一定伤害。对爱美的人来说,这是不希望发生的。那我们该怎样护理我们的肌肤呢?下面小编就为您网罗最全的护肤食疗秘方,让你在家就可以保养肌肤。

五种粥美容养颜 肌肤由里向外红润

 美容养颜

 

1、黄瓜粥

 

原料:鲜嫩黄瓜300克,大米100克,精盐和生姜少许

 

做法:将锅内加水约毫升,置火上,下大米生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠入精盐调味即可。

 

2、豆腐皮粥

 

原料:粳米200克,豆腐皮100克,冰糖50克

 

做法:先将粳米浸泡并洗净,放入锅内小火煮熬,再把豆腐皮切成小块,待米烂熟时,与冰糖一同加入粥内搅拌,稍煮便刻即可。

 

3、香蕉粥

 

原料:冰糖二两,香蕉三条,糯米二两,清水二斤

 

做法:糯米淘洗干净,下锅加清水上火烧开,加入去皮切成小丁块的香蕉,冰糖熬煮成粥。

 

4、龙眼肉粥

 

原料:龙眼肉15克、粳米60克

 

做法:龙眼肉和粳米加入适量水,先以武火煮开,再移文火上成粥。

 

5、猪肝绿豆粥

 

原料:绿豆60克,新鲜猪肝100克,大米100克,食盐味精适量

 

做法:将绿豆大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,再将切成片或是条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味口。

 

以上呢,就是小编为您详细介绍的可以护肤的五种食疗秘方,需要注意的是,MM在注意饮食的同时,还要对日常肌肤清洗及保养引起重视。内调外养,肌肤才能更好。其它美容护肤的文章请阅读:7种食物的美容护肤妙用你不可不知

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