古人有云“上品饮茶,极品饮花”。一壶花草茶在手,满室清香,炎热天气里的心情也随之宁静幽远。花草茶,与单纯的绿茶、红茶等相比,美容养颜的功效更为全面,不同的花草品类相配冲泡,可谓相得益彰,是女性的恩物。
常见的花草茶口味有:单一种类花草茶、综合多种花草茶、加果粒的混合花草茶、加香料的调味花草茶。由于花草茶不含咖啡因,且每一种花草都具有其特殊的功效,因此,在购买前要了解各种花草茶的风味和功效,并根据个人需要,选择适合自己体质的花草茶饮用。
看起来温柔无比的花花草草,都是有药性的,所以才会有各种各样的功效。比如玫瑰花,有活血、养颜美容的功效;菊花有清热解毒,改善眼睛疼痛的功效;薄荷开胃、助消化、可缓和胃痛及头痛并且能促进新陈代谢。所以,应该根据不同时节和不同体质来选用,不能随意搭配饮用。比如,玫瑰花有活血的功能,所以孕妇忌用。
推荐一:防晒桑叶绿茶
夏天天气炎热,人的消耗大,出汗多,很容易导致血液粘稠度增高,人容易感觉疲惫。血液粘稠度高就给心脏带来很大的负荷。绿茶收敛性强,氨基酸含量丰富,可以消暑降温,实为夏季最佳茶品。其实绿茶的好处远不如此。中医认为,从春天开始人的气血由内脏向四肢调动。到了夏天,所有的气血都调动到了体表,阳气外升,而内里空虚,“至虚之处必是致病之所”。绿茶中含有非常丰富的儿茶素,杀菌消炎,提高人体免疫能力。
夏天多饮绿茶固然是好,可切记,淡茶即可,千万不要冲得太浓,喝得太多。绿茶中虽然咖啡因含量少,要是冲的过浓、茶碱太多、刺激太强,很容易引起头痛失眠。 另外,不要空腹就喝绿茶,空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”,所以自古就有不饮“空心茶”的说法。
绿茶可以作为基础茶,搭配其他花花草草冲泡出更加特别的茶饮。
夏天紫外线强烈,防晒工夫做得再好,还是容易晒黑晒伤,桑叶绿茶可帮助防晒。
制法:桑叶、绿茶各少许,加少许冰糖,开水冲服。也可以再加一点薄荷,更加清凉可口。这副茶饮不但好喝解暑,桑叶更具有美白的功效,常喝不易晒黑,有雀斑的女性到了夏天,一般都会雀斑加深,但如果常喝桑叶绿茶,和往年比起来,就会明显的发现雀斑并没有变深。《本草纲目》上记载:桑叶还有去风湿,强筋骨、平肝火的作用。
推荐二:清热解毒金银花水
“有藤名鸳鸯,天生非人种。金花间银蕊,翠蔓自成簇”。芳香的金银花是我国古老的药物,享有“药铺小神仙”之誉。祖国医学记载,金银花性寒味甘,甘寒清热而不伤胃,芳香透达可以祛邪;既能宣散风热,又善清热解毒,可治疗各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疽痈、咽喉肿痛及热毒血痢等,效果显著。
制法:取金银花50克,加水500毫升,浸泡半小时,然后先猛火,后小火熬15分钟,倒出药汁,再加水熬,取二煎药汁,然后将药汁一并盛装,加盖后放入冰箱备用。代茶饮服时,若加些少许橘皮,味甜清香,可作为夏令常服的保健饮料,是清热解暑的良品。