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让这些食材帮你美容养颜吧

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:女人如山,山清水秀;女人如水,似水柔情;女人如风,风过无痕;女人如花,花开不败。如果女人没有水,生活多可怕!偷走肌肤水润的“贼”粉墨浓妆,美丽能走多远?上班向左,保湿向右,今天推荐几款女人们保养的补水佳品,肌肤水润一天。

 让这些食材帮你美容养颜吧

 

女人如山,山清水秀;女人如水,似水柔情;女人如风,风过无痕;女人如花,花开不败。如果女人没有水,生活多可怕!偷走肌肤水润的“贼”粉墨浓妆,美丽能走多远?上班向左,保湿向右,今天推荐几款女人们保养的补水佳品,肌肤水润一天。

 

银耳:

 

银耳性平无毒,有益气清肠、滋阴润肺的作用,富有天然植物性胶质,有祛除脸部黄褐斑、雀斑、润泽肌肤等功效。冰糖银耳做法:取适量银耳泡发,用手将泡好的银耳撕碎,锅里放水,水放宽一些,放入枸杞,银耳,水开后转中火再熬煮30-40分钟,待汤变有点稠再放入冰糖,冰糖融化后,在焖几分钟即可。

 

山药:

 

因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,因山药是安然平静之品,为滋阴养肺之上品。既可作主粮,又可作蔬菜,还可以制成糖葫芦之类的小吃。今儿个推荐一款简单又美味的果味山药。果味山药做法:果珍用热水泡开,水少一点,保持果珍的浓度,山药去皮切小段,用开水焯至透明,晾凉的果珍中加入一勺蜂蜜,把捞出的山药条浸入果珍。盒子密封,放冰箱冷藏一晚以便入味。

 

猕猴桃:

 

猕猴桃中有良好的膳食纤维,它不仅能降低胆固醇,促进心脏健康,而且可以帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物,有明润亮肤等功效。春季是上火的高发季节,动起手来为自己制作一杯黄瓜猕猴桃汁吧。黄瓜猕猴桃汁做法:猕猴桃去皮切块,黄瓜洗净,切块。把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中,榨成汁,调入蜂蜜即可。

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