宝宝长痱子 来点海带绿豆糖水
海带绿豆糖水广东人并不陌生，是夏季必备的消暑甜品。海带性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。常喝海带绿豆糖水可以达到清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘的功效。
进入初夏，天气逐渐炎热，小孩子娇嫩的皮肤特别容易长痱子。这时来点海带绿豆糖水，一则祛暑，二则，海带是碱性食物之王，多吃海带能很好调整酸性体质增强免疫力，略带甜味的糖水特别受孩子欢迎。
忌：孕妇不宜多吃。
养颜排毒 凉拌木耳黄瓜
木耳味甘，具有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血的功效。黄瓜则具有明显的清热解毒、生津止渴效果，现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素C、维生素E、维生素B2、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，是公认的排毒养颜食品。夏天来点可口凉菜，既达到排毒清胃的功效，又能起到消暑的作用。
编后话：夏季炎热，吃一些容易上火的东西会使你的脾气变得更暴躁，我们理应以清淡为主，多吃一些降火排毒的食物。更多排毒养颜的文章请阅读：女性清肠排毒八大绝招
