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林志颖年近40依旧童颜 分享4大"不老心得"

发布:2018-02-26 15:38:22 | 查看:

摘要:一身蓝白相间的赛车服,集职业赛车手、歌手、演员、企业家等多重身份于一身的林志颖,出道21年,至今仍被叫小志,但这样一个青春无敌的小名,在他身上一点也不显得突兀。他被称为“不老的神话”,常被和同龄的郭德纲相比较。20年容颜未变的林志颖到底是怎么保养的呢?大家赶快来围观吧!

林志颖年近40依旧童颜 分享4大

 

一身蓝白相间的赛车服,集职业赛车手、歌手、演员、企业家等多重身份于一身的林志颖,出道21年,至今仍被叫小志,但这样一个青春无敌的小名,在他身上一点也不显得突兀。他被称为“不老的神话”,常被和同龄的郭德纲相比较。20年容颜未变的林志颖到底是怎么保养的呢?大家赶快来围观吧!

 

一、林志颖认为,让自己保持年轻的最大功臣是良好的心态。

 

知道自己的童颜不老广受粉丝关注,所以林志颖常常在活动上传授有驻颜效果的“心灵鸡汤”:心态不好,就是不快乐的因素,所谓相由心生,心态对人能否保持年轻非常重要。怎样的心态才好呢?就是要做一个开心的人,开心到别人见到你也会觉得开心。

 

他劝导大家,对待生活要宽容:“人在激动的时候会把小事变大事,人在冷静的时会把大事化小事”、“人的一生不过3万天、再扣掉睡眠时间剩下的时间你还有时间力气去负思考吗?好好享受微笑每一天。”

 

二、喝水,喝水,还是喝水

 

人体每天排泄或皮肤蒸发等流失的水分,大约是1800~2000cc,所以一般人每天需要补充2000cc左右的水分。

 

但水分不一定都由喝水获得,应该把食物里的水分一并算进去,因此,扣除三餐中由食物摄取的1000cc水分,我们每天只要再喝1000cc开水,平均一天喝六杯水就算做好基本功。这就林志颖的保养秘方。

 

林志颖还提醒,早上起来的第一杯水是非常重要的,因为在睡眠时都没有补充水分,身体处于缺水状态,喝一杯水有助于身体恢复正常新陈代谢。

 

三、 早餐很重要,最好自己做

 

林志颖称,自己是单亲家庭长大的孩子,他的爸爸从小就告诉我,无论工作再忙、再累,也要重视早餐。

 

林志颖有机会就自己做早餐,牛奶泡燕麦,他觉得既简单又给人饱足感。有了小小志之后,早上准备早餐就是他最快乐的时候。“和小小志一起做早餐,让他亲身参与其中,他就会很想吃早餐。”

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